Descargar LEER EN CASO DE EMERGENCIA DRA. OLIVIA REMES Gratis - EPUB, PDF y MOBI

LEER EN CASO DE EMERGENCIA de DRA. OLIVIA REMES

Ficha técnica

• LEER EN CASO DE EMERGENCIA
• DRA. OLIVIA REMES
• Número de páginas: 160
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408261087
• Editorial: ZENITH
• Año de edición: 2022

Descargar eBook gratis

Descargas de audiolibros gratis para iPod LEER EN CASO DE EMERGENCIA 9788408261087 en español

Overview

¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas. La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado... Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan.

PUBLICACIONES SIMILARES: Download Pdf France Gall l'intégrale - L'histoire de tous ses disques here, Read online: The Edge by David Baldacci read pdf, EL HOBBIT (CATALAN) leer pdf download link, Online Read Ebook Maudit karma read book,